【健康課題】
加齢に伴い、パフォーマンスを「向上させること」より「落とさず維持すること」が最大の課題となっている。陸上競技は技術でカバーできる要素が少なく、「大会当日に少しでも体調を崩すと記録が落ちる」という“地雷（体調不良）”への心配を抱えている。
海外遠征先（インドなど）の埃っぽさや不衛生な環境が体調を崩す要因になると感じている。

【実際の飲用体感】
エスタプロントを継続して飲むことで、「活動をストップさせないためのベース」ができているという安心感を持てている。
冬の追い込み時期にも大きく体調を崩さずトレーニングを継続できていることに手ごたえを感じている。

【飲用の習慣化】
大好きな甘いコーヒー（ペットボトルやカップ、カフェオレ・ホットミルクコーヒーなど）に混ぜて飲むスタイルを常用している。コーヒーの甘さとエスタプロントの風味がとても良く合って、飲みやすくなる。
仕事中や移動中、コーヒーに混ぜたものをペットボトルで持ち歩き、10分に1回ほどの頻度で少しずつこまめに飲用することで、常に成分を体に取り入れる工夫をしている。海外遠征には必ず携帯し、滞在中も継続して飲むことで体調管理に安心感を得ている。

【総評・推奨】
「体調をガクッと落とさないための土台づくり」を支える存在であり、特に大会前やハードなトレーニング期に「絶対に体調を崩したくない」アスリートや、海外遠征・出張が多く環境変化のストレスを受けやすい人に、日々のルーティンとしての飲用を勧めている。

【健康課題】
加齢とともにコンディションの「維持」が大きなテーマとなっており、生涯スポーツを続けるうえで体調管理の重要性を強く意識している。
引退後は「朝のルーティン」が崩れがちで、生活リズムやメンタル面の立ち上げをどう整えるかが課題になっていた。
指導やチーム運営なども行っており、自分が体調を崩すと周囲の活動が止まってしまうというプレッシャーを抱えており、ストレス要因となっている。

【実際の飲用体感】
朝の原液の飲用を「朝のトレーニング（ミッション）」と捉え、「今日の最初のミッションをクリアした」という達成感とともに、一日のスイッチが入る感覚がある。あえて飲みにくいものを継続することを、スポーツマンとしての「忍耐」や「自分を高めること」に結びつけ、毎日の達成感を得ている。
継続して飲用していること自体が「これだけやっているから大丈夫」と思え、精神的なお守りとしての安心感を強く感じている。

【飲用の習慣化】
水などで薄めず、スプーンでそのまま、あるいは直接喉に垂らして原液で飲むスタイルを採用している。
毎朝歯を磨いた直後に飲むことを習慣化しており、これが引退後に定まっていなかった朝の生活リズムを確立させるきっかけとなった。
喉に違和感がある時や人混みに行った後などに、スポット的に追加で直接飲む使い方もしている。

【総評・推奨】
エスタプロントの飲用は、「毎朝のミッション」を通して自分を律し、スポーツマンとしての忍耐や自己管理意識を保つことに役立っている。 味をネガティブに捉えるのではなく、アスリートとしての精神修養の一部として前向きに意味づけし、習慣化・継続化に成功している。

【健康課題】
パフォーマンスを落とさず維持することが最大の関心事。チームの運営・指導を兼ねているため、体調不良は自分一人の問題ではなく、全活動がストップするリスクに直結する。
フィリピン遠征では1日に2～3試合をこなすという極めて過酷な連戦を経験している。海外の不衛生な環境（埃、空気の汚れ、トイレ事情など）が体調を崩す要因となっている。飛行機などの公共交通機関での感染症への不安がある。

【実際の飲用体感】
原液を喉に垂らした時の「ピリピリとした刺激」を、成分がダイレクトに届いている証拠としてポジティブに捉え、「これだけ刺激があれば大丈夫だ」という強い安心感を得ている。
飲んだ時の刺激の強さが、その日の喉の状態や体調の良し悪しを客観的に把握する体調のバロメーターとなっている。
1日に2～3試合という過酷なフィリピン遠征の際にも、エスタプロントを習慣的に飲用しながら全日程を乗り切ることができたと感じている。
飲用実感が精神的な余裕に繋がり、競技やチーム運営に集中できるようになっている。

【飲用の習慣化】
水などで薄めず、スプーンでそのまま、あるいは直接喉に垂らして原液で飲むスタイルを採用している。朝の食事前と就寝前の1日2回を基本の飲用タイミングとしている。
喉に違和感がある時や、人混みに行った後、飛行機移動の際など、体調に不安を感じた瞬間にスポット的に追加で原液を舐めることで、安心感を得るようにしている。

【総評・推奨】
プロポリス特有のピリピリとした刺激を「効いている証拠」として積極的に意味づけし、体調管理のバロメーターとして活用している点が特徴的。単なる栄養補給にとどまらず、精神的な安心感の拠り所として継続飲用している。